Forum.ProjektowanieWnetrz.eu

[kirednim]

Bardzo dużo pracuję, głównie przy komputerze, a ostatnio okazało się, że większość pracy i tak biorę do domu. Interesuje mnie to, w jaki sposób powinienem urządzić stanowisko pracy, jeżeli przede wszystkim zależy mi na utrzymaniu wysokiego poziomu komfortu oraz umieszczeniu stanowiska i wszystkich niezbędnych rzeczy w takiej odległości od komputera, żeby było to jak najmniej szkodliwe dla mojego zdrowia.

[Michał]

Jeśli spędzasz dużo czasu pracując w pozycji siedzącej, szczególnie przy komputerze, niezbędnych jest kilka zasad, które ochronią Cię przed zwyrodnieniami kręgosłupa lub pogorszeniem wzorku. Najważniejsze jest odpowiednie ustawienie monitora tak, aby górna krawędź ekranu była umieszczona na wysokości wzroku oraz w odległości 40 - 75 cm od Twojej twarzy. Wysokość blatu biurka powinna być mniej więcej na wysokości 72 - 75 cm, choć wszystko zależy od Twojego wzrostu. Dobrym rozwiązaniem jest również krzesełko o regulowanej wysokość siedzenia, oparcia i jego pochylenia. Ważne też, aby światło padało od góry lub z lewej strony.