Zdrowo urządzony gabinet

Moderator: Paulina

Zdrowo urządzony gabinet

Postautor: kirednim » 02 lip 2009 23:37

Bardzo dużo pracuję, głównie przy komputerze, a ostatnio okazało się, że większość pracy i tak biorę do domu. Interesuje mnie to, w jaki sposób powinienem urządzić stanowisko pracy, jeżeli przede wszystkim zależy mi na utrzymaniu wysokiego poziomu komfortu oraz umieszczeniu stanowiska i wszystkich niezbędnych rzeczy w takiej odległości od komputera, żeby było to jak najmniej szkodliwe dla mojego zdrowia.
kirednim
 
Posty: 1
Rejestracja: 02 lip 2009 19:09

Re: Zdrowo urządzony gabinet

Postautor: Michał » 03 sie 2009 14:50

Jeśli spędzasz dużo czasu pracując w pozycji siedzącej, szczególnie przy komputerze, niezbędnych jest kilka zasad, które ochronią Cię przed zwyrodnieniami kręgosłupa lub pogorszeniem wzorku. Najważniejsze jest odpowiednie ustawienie monitora tak, aby górna krawędź ekranu była umieszczona na wysokości wzroku oraz w odległości 40 - 75 cm od Twojej twarzy. Wysokość blatu biurka powinna być mniej więcej na wysokości 72 - 75 cm, choć wszystko zależy od Twojego wzrostu. Dobrym rozwiązaniem jest również krzesełko o regulowanej wysokość siedzenia, oparcia i jego pochylenia. Ważne też, aby światło padało od góry lub z lewej strony.
Michał
 
Posty: 4
Rejestracja: 25 cze 2009 13:41

Re: Zdrowo urządzony gabinet

Postautor: aleksandra_kk » 02 kwie 2012 09:07

Jeśli mogę Ci polecić jakieś krzesła to zerknij na ofertę firmy Cekar. Sam prowadzę raczej siedzący tryb życia i jestem bardzo zadowolony z krzesła tej marki. Pozdrawiam
www.cekar.pl
aleksandra_kk
 
Posty: 2
Rejestracja: 01 lut 2012 10:49

Re: Zdrowo urządzony gabinet

Postautor: Krystek » 07 maja 2012 15:29

Im mniej zakamarków tym lepiej.
Gabinet powinien być prosty, aby go można było w 5 minut odkurzyć.
Jeśli zajmuje to więcej czasu, to znaczy że jest źle urządzony.
Krystek
 
Posty: 38
Rejestracja: 20 lip 2011 13:11

Re: Zdrowo urządzony gabinet

Postautor: Agatka_76 » 09 paź 2012 18:57

Podrzucam artykuł o tym, jak dbać o kręgosłup w pracy: http://www.seart.pl/jak-dbac-kregoslup-pracy-a-33.html Większość zawartych w nim rad możesz z powodzeniem zastosować przy urządzaniu gabinetu i potem jego użytkowaniu, przede wszystkim te o doborze krzesła i ustawieniu komputera.
Agatka_76
 
Posty: 7
Rejestracja: 20 cze 2012 22:46

Re: Zdrowo urządzony gabinet

Postautor: EdytaMalcarz » 25 sty 2013 14:40

Dla zdrowia w takim gabinecie to polecam sie duuuuzo rozciągać:)
EdytaMalcarz
 
Posty: 81
Rejestracja: 23 lip 2012 10:04


Wróć do Gabinet

 


  • Podobne Tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość

cron


© 2009 Projektowanie i wystrój wnętrz | projekty wnętrz – ProjektowanieWnetrz.eu